蕲艾是湖北省蕲春县所产的艾草，也是“蕲春四宝”（蕲竹、蕲艾、蕲蛇、蕲龟）之一，中国国家地理标志产品。以下是对蕲艾的详细介绍：

一、形态与特征

蕲艾植株高大，高度通常在150~250厘米之间。叶子为厚纸质，被毛密而厚，中部叶羽状浅裂，上部通常不分裂，呈椭圆形或长椭圆形。叶子揉之常成棉絮状，香味浓烈，与普通艾l叶相比，其气味更为浓厚。

二、化学成分与药用价值

蕲艾含有17种已知化合物，并且挥发油含量、总黄酮含量、燃烧发热量等明显优于其他地区所产的艾l叶。蕲艾油具有明显的平喘、镇咳、祛痰及清炎作用。蕲艾味苦而辛，无毒，洗熏服用皆可。能温中、逐冷、除湿，治多种疾病。

三、历史记载与药用历史

早在先秦时期的《诗经》中，就有关于艾草的记载。汉末的《名医别录》中，艾l叶被收载为药l物。明代药l物学家李时珍对蕲艾推崇有加，并记录在《本草纲目》中，称“自成化以来，则以蕲州（蕲春旧称）者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾”。后世研究认为，蕲艾有理气血、逐寒湿、调l经安胎、温经止血及清热止l咳消痰等功效。治理月经l不调、腹中冷痛、胎漏下血、胎动不安、宫l寒不l孕等症。

蕲艾在睡眠管理中的具体应用

艾灸疗法：穴位选择：可以选择百会、神阙、照海、涌泉、心俞等穴位进行艾灸。这些穴位与睡眠和神经系统密切相关，艾灸这些穴位能够起到镇静安l神、调和气血的作用。操作方法：将蕲艾制成艾l条或艾l柱，点燃后对准穴位进行温熨。注意保持适当的距离和温度，避免烫l伤皮肤。每次艾灸持续5~15分钟，可根据个人体质和耐受程度进行调整。

间接灸又称隔物灸、间隔灸，是利用其他物品将艾炷与皮肤隔开施灸的一种方法。间接灸法可避免灸伤皮肤而致化脓，且火力温和，患者易于接受，临床上较直接灸更为常用。

隔盐灸

隔盐灸是用盐作隔垫物而施灸的一种方法。此法只用于脐窝，他处禁用，故又称神阙灸。食l盐咸寒，入胃、大小l肠经，有涌吐、清火、凉血、解l毒之功。此法有回阳、救逆、固脱之用，适用于急性腹l痛、吐泻、痢疾、四肢厥冷、淋l病、脱证。

隔附子灸

是用附子作间隔物施灸的一种方法。附子辛热有毒，可回阳救逆，补火助阳，散寒止l痛。附子与艾火并用，适宜治l疗各种阳虚病症。